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发布时间：2022-04-10 00:29:09
黄米面（1000克）、大枣（适量）、白砂糖（50克）
做法步骤：
1、准备材料：
大枣提前用开水泡上、。 人为什么会得癫痫病？
2、黄米面中加入白糖、。
3、分次加入热水、同时用筷子快速搅拌、使黄米面逐渐抱团、看不到干粉即可、。
4、盖上保鲜膜饧20分钟左右、。
5、双手将饧好且放凉的黄米面搓成均匀大的粒状、。
6、蒸屉上铺一层湿纱布、撒一层黃米面、。
7、黄癫疯病症状早期有哪些表现米面上铺一层红枣、
入锅蒸、上汽后蒸5分钟、。
8、一层蒸好后再铺一层黃米面、一层大枣（第二层黄米面要完全覆盖住红枣）
继续蒸5分钟后、重复3次、最后再铺一层黄米面（可以根据自己喜好增减层数）。
9、全部铺好后继续蒸30分钟、。
10、平盘中抹一层薄油、把蒸新疆治疗癫痫最好的医院在哪熟的年糕倒扣在平盘中、年糕便面覆盖一层保鲜膜、趁热拍打成型（这是让年糕表面更加细腻、平整、紧凑）。
11、成型后、去掉保鲜膜、待完全冷却后切成条状或块状、放入冰箱冷藏、
食用前再次蒸制或油炸加热～。
12、油煎一下、外脆内粘、味道更好哦～。
大枣癫痫病一般多久复发一次ong>的热量(卡路里)79千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与黄豆、南瓜、白菜搭配；与虾皮、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；