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6个月宝宝补血食谱大全_宝宝食谱大全_父母学堂

  宝宝在成长的过程中,一些营养物质的补充是很有必要的,六个月的宝宝这时可以适当的进行补血,那怎么进行补血呢?当然是食补啦,安全又可靠,下面让我们来看看6个月宝宝补血食谱大全吧。哪所医院可以治老年癫痫病

  6个月宝宝补铁食谱: 蛋黄泥治疗继发性癫痫去哪里好

  用料:鸡蛋1个,精盐、开水各少许

  做法:

  1、将鸡蛋洗净,放锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白。

  2、取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。

  小贴士:此菜软烂适口,微咸,营养丰富,给6个月宝宝喂食既可营养大脑,又可满足婴儿对铁质的需要。

  


  6个月宝宝补铁食谱:清蒸肝糊

  材料:鲜猪肝125克、鸡蛋1个、植物油、葱、香油、盐各适量

  做法:

  1、猪肝去筋膜,洗净,切小片;葱洗净,切成葱花;鸡蛋打入碗中,打散。<长沙有没有癫痫专科医院/p>

  2、锅置火上烧热,加植物油烧热,放入葱花、猪肝片炒熟,盛出剁成细末。

  3、将猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中,加入适量清水、盐、香油,搅匀,上屉用大火蒸熟即可。

  小贴士:此菜含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B12和尼克酸等多种营养,能提供6个月宝宝大量的维生素A、铁、蛋白质等营养素。

  


  6个月宝宝补铁食谱:红豆粥

  原料:大米50克、红小豆15克、红糖适量、糖桂花少许

  做法:

  1、将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。

  2、用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。

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  6个月宝宝补铁食谱:胡萝卜土豆蛋黄糊

  原料:鸡蛋一个、胡萝卜50g、土豆、番茄适量

  做法:

  1、煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎。

  2、加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥(蒸的时候稍稍点上一两滴食用油)、土豆和少量新鲜的番茄果肉(最好也研碎),搅拌均匀后喂宝贝。

  小贴士:富含淀粉、蛋白质、卵磷脂、维生素A、D、B1、B2、胡萝卜素以及膳食纤维,而且味道酸酸甜甜,宝贝一定爱吃。

  


  6个月宝宝补铁食谱:大枣山药肝泥

  原料:大枣3个、山药、鸭肝适量

  做法:

  1、把新鲜的大枣、山药、鸭肝分别蒸熟。

  2、大枣过筛滤成泥,山药和鸭肝研碎,加入刚刚蒸枣时渗出的汤汁,拌匀即可。

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  6个月宝宝补铁食谱:芝麻山药泥

  原料:淮山药200克、黑芝麻粉1大匙、牛奶35毫升、白糖10克

  做法:

  1、山药洗净去皮,放入盆中上蒸锅隔水蒸熟。

  2、蒸熟后的山药取出用勺子压碎成泥。

  3、加入牛奶、白糖,朝一个方向拌匀。

  4、最后加入黑芝麻粉,拌匀即可。

  


  6个月宝宝补铁食谱:鸡汤玉米蛋黄猪肝粥

  原料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉

  做法:

  1、水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用。

  2、玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用。

  3、大米洗净,用鸡汤熬粥。

  4、再加入玉米羹及婴儿肝粉,食用时加治疗癫痫费用入蛋黄即可。

  


  6个月宝宝补铁食谱:菠菜泥米粉

  原料:菠菜、米粉

  做法:

  1、将菠菜去梗,放适量盐在清水浸泡15分钟。

  2、菠菜洗净、放入沸水焯熟(去除草酸)。

  3、将焯熟的菠菜放入料理机、为了方便打碎、加适量水打泥。

  4、把米粉用开水冲好、混入适量菠菜泥即可。

  


  6个月宝宝补铁食谱:紫菜汤

  原料:紫菜20g、饮用水适量

  做法:

  1、将紫菜洗净,切碎。

  2、 将适量的饮用水放入锅中烧开。

  3、将切碎的紫菜放入煮开的水中,稍煮片刻即可。

  

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