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能够减肥降脂的荷叶粥不能错过_

大家都知道的吧,是一种很常见的而且营养价值比较高的一种,它是可以吃的,很多人都不知道它可以吃,不仅可以吃,还可以泡茶煮粥,今天介绍的是可以有降脂的作用的,一起来看看吧。治疗癫痫病的方法有什么

新鲜荷叶1张,100克,适量。

咸宁治癫痫好的医院制作:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。用法:可作夏季清凉饮料,或作点心供早晚餐,温热食。

功效:,升发清阳,,降血压,降血脂。适用于、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

荷叶粥:鲜荷叶2张,煎汤去渣,加入粳米150g煮成稀粥,加砂糖少许贵州癫痫病研究院,常食有、防暑、、降压及降脂之效。也可用粳米100g,煮粥熟后加入荷花末(鲜荷花瓣阴干研细)20g,在煮沸1-2分钟温热服,能清暑热、散淤血,颜。

功效:认为,荷叶性平,味苦涩。有解暑热、、止血之功效。

现代广西比较好的癫痫病医院营养学也证明,荷叶含有荷叶、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。荷叶粥是可以有解暑的作用的,还可以降血脂和降血压,对于中老年人来说是不错的选择,同时也可以有清热去火的作用,如果你想减肥,这款是不能少的甘肃癫痫病医院哪里好

关于荷叶粥它的营养价值,相信大家对它也有了一些了解和研究了吧,经常吃这样的食物不仅可以,而且还可以缓解失眠,对于减肥降脂有一定的效果。对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。


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