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月经期间不能做什么?经期要注意的事项

导读: 女性在有过月经初潮之后,随后的每个月都会有大姨妈的造访,在此期间,有很多方面需要注意,这样才能安心过完月经期。在经期,很多女生不仅会出现痛经,还会情绪暴躁,那么...小儿癫痫吃药吃多了有什么危害

女性在有过月经初潮之后,随后的每个月都会有大姨妈的造访,在此期间,有很多方面需要注意,这样才能安心过完月经期。在经期,很多女生不仅会出现痛经,还会情绪暴躁,那么,月经期间不能做什么?经期要注意什么商丘市羊羔疯的早期症状有哪些?一起来了解一下吧! 浙江治癫痫好的医院

1、少吃生冷、刺激性的食物

在经期间吃刺激性的食物,很容易肚子痛。除此之外,在经期和咖啡、浓茶等也会加重痛经症状。

张家口羊癫疯要治疗多久indent:2em;"> 2、避免做太过剧烈的运动

在月经期间不适宜做各种剧烈的运动以及太过繁重的体力劳动活,避免引起不适,出现痛经、经血量过少等异常情况。

3、慎用药物

如果在经期间痛经比较严重,可以适当的服用止痛药来缓解,但记得要在医生的指导下服用。 杭州治癫痫去哪好p>

最后,在经期间应当尽量避免过性生活,经期过性生活很容易感染引发炎症,将一些致病菌带入到阴道内,上行感染后很容易引起输卵管炎症、宫颈炎等,如果经血逆流的话,还会引发子宫内膜异位症,很可能会引起不孕。

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营贵阳癫痫病权威医院养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

2.月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

4.月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

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