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电脑对健康的影响

时间:2021-11-09来源:家常菜谱大全下载

现在,上网已经成为很多人中的重要组成部分。上班的时候要在网上查寻资料,通过网络传递信息、进行交流;下班以后还要在网上看看新闻,与朋友聊聊天,玩玩游戏。网络可以给人带来工作上的方便,精神上的愉悦和生活上的补充,但过度依赖网络会给人的健康带来什么呢?

电脑上网对健康的影响

上网者的上网耐受性和依赖性会显着增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱中药治癫痫或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间,上网后总是欲罢不能,即使从事别的活动,心中想的也是上网,甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。

上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态,不自觉地重复上网时的动作,经常使用网络语言或谈论网络内容,有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的平衡点,以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。

长期和电脑形影不离的人,易出现头痛、心悸、癫痫可以通过手术彻底恢复吗厌食、全身肌肉酸痛等症状,他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。

长时间在网络里漫游有害身心,一方面让人产生社会隔离感和

沮丧、孤僻、悲观等心理;另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。

什么人可能出现健康问题

每次上网时间超过3小时者。

喜欢在夜间零点后上网儿童癫痫病能治好不者。

每次上网都要玩互联网游戏者。

经常在较自在的环境中上网者。

与互联网接触机会较多,上网经历超过两年者。、

性格内向者。

上网者保健措施

加强正确使用互联网的健康教育。

上网者不要沉湎于网络之中,尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长,应控制在癫痫急救药物有哪些每次1~2小时之内,并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间,每天半小时左右较适宜。

操作完电脑之后,一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤,清除沾在脸部的有害离子。

注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼,还应定时闭目静休,多进行眼睛训练,多做眼保健操。

注意各种营养素的摄入和补充。

加强体育锻炼。

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