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有些水果不宜冰着吃

时间:2021-10-19来源:家常菜谱大全下载

  以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。
 
  西医:水果不宜冰着吃
  
  武警北京第三医院杨娜医生介绍,北京的春夏来得青岛癫痫专科医院排名很快,不少人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但杨大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学。
  
  西医建议:
  
  1.胃酸较低的人,不要吃李子、、等水果。
  
  2.北京癫痫症状有哪些经常的人,可多吃些桃子、、等,这些水果有缓下的作用。
  
  3.很多人爱把水果放里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动,会引起,尤其是胃寒或有轻度等。
  
  中医:水果分寒热
  
  武警北京第三医院王志明医生介绍,按照中医的“体质理治癫痫应该选择什么样的医院论”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不当或吃得过多,都会对身体造成影响。
  
  中医建议:
  
  1.对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、肉、杨梅、桃、橘、、杏、、椰子、大枣、、梅等。
  湖北哪家医院专治儿童癫痫>  2.对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、、、香蕉、、枇杷、、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、等。可以协助清热泻火。
  
  3.中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是、甘蔗等。

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