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精子质量 一种能改善男人精子质量的食物

时间:2021-10-12来源:家常菜谱大全下载

加州大学洛杉矶分校公共卫生学院教授文迪・罗宾斯等人在这项研究中,主要研究多不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。

多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃富含这一物质。

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研究人员征集了117位年龄在21岁至35岁的健康男性,并把他们分成两组,一组(58位男性)不食用木本坚果,而另一组(59位男性)每天食用75克核桃。

实验期间,他们每天的餐饮仍保持典型武汉治疗癫痫病专业医院的西方饮食。实验开始时和12周后,研究人员根据传统男性生育能力参数对实验对象进行精子浓度、活率、活力等的分析。

研究人员发现,12周后,食用核桃组男性体内的欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸水平显著增湖北什么医院能治癫痫加,并且精子活率、活力及形态都有改善,精子染色体畸形也更少,对照组男性则没有变化。

欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸属多不饱和脂肪酸中的两大类。

但研究人员也指出,尽管每天食用7合肥那里看癫痫病好5克核桃可以改善健康青年男性的精子质量。

但这些益处能否适用于有生育问题的青年男性仍不清楚,他们下一步计划与不育夫妇合作,研究日常饮食中定量加入核桃来观察是否能改善生育问题。

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