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初学者芦笋排骨汤的做法

时间:2021-09-29来源:家常菜谱大全下载

主料:

芦笋(半斤)、排骨(八两)

辅料:

盐(适量)

长春看癫痫好的医院>做法步骤:

1、材料集合。

2、把骨头洗干净。

3、骨头先放进煲20分钟。

4、骨头先煲出了点味。

5、笋洗干净后,切段,把前段嫩的和后段老的分开放。

6、把老治癫痫的中药笋先放进去煲半个钟。

7、这就是前段比较嫩的笋,一般也可以拿来炒(如果和后段一起放进去煲的话,到煲好,前段的嫩笋就成糊了,所以最好分开放)。

8、把嫩笋也倒进去一起煲。中火20分钟,转小火半个种左右就可以了。

9、汤煲好了看起来很白的汤。<难治型癫痫怎么治疗/p>

10、装给孩子喝的,他很喜欢喝,淡淡的清香,他喝了口汤就跟我说:好好喝啊,哈哈,看家人喝的开心,自己也很开心。

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑癫痫有何早期症状发育等功效;可与帝王蟹、猪肉、银杏搭配;与西葫芦、瓠瓜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与丝瓜、萝卜、大蒜搭配;与鹌鹑、黄豆、百合相克,同食可能会引起不适;

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