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黑豆红豆薏米粥这样做最好吃

时间:2021-09-28来源:家常菜谱大全下载

主料:

黑豆(适量)、红豆(适量)、薏米(适量)

做法步骤:杭州哪些癫痫医院好?rong>

1、红豆 黑豆 薏米用水泡两小时。

2、放到锅里 加水 煮到可以吃就好了。

黑豆的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低山东癫痫病医院哪好饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效;可与小米、黑芝麻、谷类搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

河南军海癫痫医院QQtrong>红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鲤鱼、黑米、薏米搭配;与羊肚、羊肝、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

两眼上翻,全身抽搐,请问是不是患上了癫痫病?>薏米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与南瓜、车前子、羊肉搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

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