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猪蹄花生汤这样做超好吃

时间:2021-09-28来源:家常菜谱大全下载

主料:

猪蹄(一斤)、花生(适量)

小儿患上癫痫病可以治愈吗ong>做法步骤:

1、将冷水倒入锅中待烧沸后将猪蹄放入,盖上盖子煮大约20分钟左右。

2、将花生洗净备用。

3、20分钟长春看癫痫去哪家医院后加入花生,再煮20分钟即可。

猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鱿鱼、花癫痫频繁发作如何治生、茭白搭配;与黄豆、梨、杏相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维儿童癫痫病患者饮食生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与红酒、南瓜子、红枣搭配;与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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