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怀孕吃百香果可以吃吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:家常菜谱大全下载

  又叫鸡蛋果,红色的外壳,打开以后是含着汤汁的小颗粒种子,它是一种非常好吃的时令水果。你可能不知道的是,吃一个百香果相当于吃8个橙子,营养价值可见一斑,它还具有排毒养颜、润肠通便的功效。那么,怀孕百香果可以吃吗?

  百香果的肉质跟其它水果不一样,是跟籽联系在一起的,很难将果肉跟籽分开。而且也没有人因为食用百香果的籽而出现不适,因此孕妇吃百香果籽是可以一起吃的,不会影响到胎宝宝的发育,孕妇尽管放心食用。而且连籽一起食用的话,癫痫病怎么治疗好得快会很有嚼劲,给人一种不一样的口感。

  百香果含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素以及钙、铁等营养物质。晨香果具有提高免疫力、缓解便秘、美容养颜、缓解呕吐、促进的作用。不过孕妇吃百香果的时候,一次不可吃得太多,一般一天食用2个。如果以百香果过敏或胃肠道功能不好的,不宜食用。

  百香果的食用方法也很多,如果孕妇喜欢吃酸味的食物,那建议孕妇直接鲜食。先将百香果用工具剖开,再用小勺子挖出果肉放在碗中,然后加入适量蜂贵阳癫痫病治疗医院蜜或者冰糖等来调味,这样既能更好的吸收百香果中的营养,口味又不会太酸。

  其实百香果的食用方法是很多的,除了直接食用外,还可以把果肉挖出来泡水喝。孕妇食用百香果的好处很多,不仅能健脾开胃,还能生津止咳、醒脑提神。百香果的果皮还有药用价值,可以起到美容养颜、抗衰老的功效。重要的是百香果还有镇静神经的作用,从而可以达到安胎的目的。

  1.吃得过饱或者过少。正如前面说的,吃太饱可能会导致胎儿感觉不舒服,吃太小也很容癫痫病用什么药物控制比较好易引起胎儿“闹情绪”。建议是随时带一些小饼干、小面包、牛奶之类的,可以随时解饿。

  2.不可吃过补的食物,也不可吃凉性的食物。怀间要讲究营养,但是不代表着过补,因为过补的话,很容易引起便秘和孕妇燥热等,对胎儿是有影响的。而像螃蟹、甲鱼这种凉性食物也要禁止食用,因为这些食物可能会导致孕妇出现流产。

  3.不宜长期高脂肪饮食。长期高脂肪膳食会增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险,通常也会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增哪里检查癫痫加。

  4.不宜过量摄入高蛋白质。适量的蛋白质可以促进乳汁的分泌和胎儿发育,但是过量食用的话,则可能会增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退等。

  随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食。在此期间,应做到膳食多样化,扩大营养素的来源,保证营养的供给。如:莲子鸡头粥、牛大骨汤、排骨汤、鱼头豆腐汤、鸽子汤、小米粥、玉米糊;多吃白菜、水果、海带、紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、黑木耳。

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