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产后饮食温补 赶跑体寒产妇饮食

时间:2021-03-31来源:家常菜谱大全下载

  冬季是“进补”较好的时期,对于产后妈妈来说,由于刚生完宝宝,适合一般人的补品不仅不能让新妈吸收,还会给身体造成一些负担,所以对于产后妈妈来说,饮食温补是较好的方式。产后温补,可以着重调理气血、驱散寒气,对新妈来说,、姜、等食材都是不错的选择,将几种食材合理搭配,对产后定西癫痫病专业医院?新妈能起到不错的调理功效。

图片来源于太平洋亲子网

  红枣、桂圆搭配党参制成饮品,是产妇补血、调养不错治疗癫痫病最好的专科医院的选择。党参有活血、祛瘀止痛、养血安神的功效。虽然孕妇不适合食用党参,但对身体虚弱的产妇来说,党参有助于恢复体力。不过类似红枣、桂圆和党参这类有补益的食材,食用过多容易上火,所以产后妈妈要适量摄取。

  红枣党参桂圆茶患上癫痫病要怎么治疗>

  食材:

  党参2根、红枣10颗、桂圆肉8颗、2小片、清水1500毫升

  做法:

  1、党参和红枣洗净后用清水浸泡20分钟。

  2、桂圆洗净,切片备用。

沧州治疗癫痫的专业医院是哪家>  3、全部食材加入汤煲中,再加入清水1500毫升。

  4、大火沸后转小火煲45分钟即可。

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