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备孕期间的饮食须知 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-18来源:家常菜谱大全下载

不要偏食

如果孕妇长期挑食、偏食,可造成,会影响胎儿生长。所以,孕妇要摄取含有蛋白质、素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。

不要喝碳酸饮料

如果在怀孕期间还喝可乐之类的碳酸饮料,会损害胚胎的。因为碳酸饮料乌鲁木齐哪里治疗癫痫主要是由2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱制成,而这些物质会危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

不要营养过剩

怀孕期间,不要大鱼大肉。孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素A明显增加,会影响胎儿大脑和心脏发育,甚至出现生殖器畸形。所以孕妇不要营养过剩。

不要常喝咖啡

癫痫看好要多少钱m;text-align:left;">怀孕期间喝咖啡容易造成和胎儿畸形的危险。因为咖啡中的咖啡因会作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。

不要抽烟

孕妇吸烟或吸二手烟会严重影响胎儿的发育。因为烟雾中的一氧化碳和通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。

不要吃农药污染的果菜

小孩癫发作怎么办ext-indent:2em;text-align:left;">怀孕的时候吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,会导致先天性畸形。

(责任编辑:陈晓 )

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营养均衡,鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜,芝麻、猪肝、芹菜等可以帮助补铁,怀孕后身体会较之以往需要更多维生素的补充,所以孕前准备好这些很必要……

不要偏食:如果孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,会影响胎儿生长。所以,孕妇要摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃……

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很显然,排卵期越来越备受女性们的关注,因为排卵期通常也被称之为怀孕期和危险期。也就是说,在这段时间内是非常容易受孕的。

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