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不舒服的睡衣有可能造成失眠 - 家庭医生在线失眠频道

时间:2021-01-14来源:家常菜谱大全下载

  睡衣是家居生活必需的物品,它直接接触我们柔嫩的皮肤,在睡觉的时候,睡衣的作用更是重大。一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量,相反,不舒服的睡衣有可能造成。下面我们就来讨论一下该怎样挑选睡衣吧!

  衣料

  比较理想的睡衣是针织睡衣,因为这种睡衣既轻薄柔软,又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强,可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好,可以减少对皮肤的刺激。合肥哪个医院能够治好癫痫病棉料不同于人造纤维,不会发生和等现象。所以,这样的衣料贴身穿最舒适。

  颜色

  淡雅和轻浅的色彩,既适合家庭穿着又有安目宁神的作用,而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛,从而影响休息。因此,睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜,如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

  款式

  睡衣的背幅和前幅,应有充足的阔度,绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时,会做恐怖癫痫病怎么预防的恶梦。另外,睡衣还应易穿、易脱和易洗。

  可见,睡衣的衣料、颜色还有款式,都会对睡眠产生影响,睡衣不再只是与美丽有关。下次您在面对着花样繁多的睡衣时,不仅要在意它的外表,更要在意它的“内在”,看它能不能对睡眠产生积极的效果,千万不要因为一件睡衣影响了您的好梦!

(责任编辑:黄捷慧 )

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