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秋季润燥必备八大美味食谱!

时间:2020-11-06来源:家常菜谱大全下载

  立秋的到来,意味着秋天离我们越来越近了。在这个时节里,既有夏天的炎热又有秋天的干燥,这个时节里人们很容易出现咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等现象。中医专家说,这个时节要以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的进行调整。下面给大家介绍秋季润燥必备的八大美味食谱!

  双耳冬菇

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  用料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。

  制作:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。

  功效:益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。

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  用料:猪肚1个,糯米150克红枣10枚莲子、苗米、英实各15克,枸杞15克,火腿肠末15克,葡萄干15克,食盐、味精等调料适量。

  制作:猪肚洗净,糯米淘洗干净,将糯米、红枣、相把、莲子茁米、荧实、葡萄十、火腿肠未、食盐、味精等混合拌匀后灌人猪肚内,旺火蒸熟后食用。

  罗汉果煲猪肺广西癫痫病医院哪家好

  用料:罗汉果1个,猪肺24克,调料品适量。

  制作:将成熟的罗汉果洗净,切成薄片,猪肺切成小块,挤出泡沫,洗净放入砂锅中,加水适量,再放入罗汉果片同煮,确后加入调料即可食用。

  功效:润肺止咳、清热化痰,适用干燥热咳嗽。

  黄精鸡翅

  用料:黄精60克济南治癫痫病的专科医院在哪里,鸡翅10支,大豆50克,核桃仁、海带各30克,调味品适量。

  制作:黄精洗净,放入砂锅内,加适量清水,熬取汁液,将大豆洗净,人热水中浸泡一夜,海带洗净泡发,切成条状,鸡翅洗净沥于水、锅中放水、下入鸡翅,再放入黄精汁、大豆、海带和调味品,加锅盖煮30分钟以上即可。

  功效:黄精鸡翅有健脾润肺、滋阴益精、补脑增寿的作用,是补肺任品。

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