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【肉末茶树菇粥】

时间:2020-10-15来源:家常菜谱大全下载

茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,集营养、保健、理疗于一身的食用菌。茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用具有补山西专业癫痫病医院肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

大米提前用水泡发两小时。

煮锅烧开半锅水,放入泡发的大米煮粥。武汉市癫痫病医院p>

煮粥的同时,把瘦肉剁成肉末,然后放入适量盐、生抽、料酒略腌制一会。

茶树菇择去根茎后放水里洗净然后撕成条。

粥快煮好时放入肉末搅散。济南癫痫医院治疗费用多少>

放入茶树菇。

放入一些切碎的蒜粒煮10分钟,煮至粥浓稠。

粥煮好后淋入少许香油,放入适量盐搅匀即可关火食用。

小贴士:小癫痫该怎么治疗方法窍门: 1、煮粥时涨水下米,这样煮出来的粥不会粘锅。 2、茶树菇用手撕成条味道更好,当然你如果想懒偷也可以用刀切成丁。 3、如果不喜欢蒜味可以放胡椒粉。

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