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只吃蔬菜水果小心能量不足蔬菜

时间:2020-09-16来源:家常菜谱大全下载

  中国营养学会名誉理事长葛可佑:蔬菜水果有一定的营养优势,如富含矿物质、维南昌癫痫重点医院生素、膳食纤维等。但蔬菜水果在营养上也有不足,即能量和蛋白质太低。因为仅靠吃蔬菜和羊角风病医院哪家看的好水果不能维持,尤其对于儿童、青少年及孕妇、乳母等人群来说,更要确保膳食中有足够的蛋咸阳市癫痫病医院预约挂号白质。所以建议您说服您的女儿,饮食要营养全面,还要多吃谷类和动物类。

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(责任编辑:醉笔)

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