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孩子高考前吃什么好指南

时间:2020-09-16来源:家常菜谱大全下载

  还有半个多月的时候就是高考了,孩子在备战高考的过程中,饮食是很重要的,因此高考前好这是父母们应该关注的问题之一。孩子高考前吃什么好呢?孩子高考前的饮食要以清淡为主,以下为你推荐:

  高考前吃什济南癫痫病医院在哪里么好之水果的选择

  紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情。水果绝对是考生最好的零食。每天吃水果能保证考生摄入其它中没有的无机盐和维生素,对调节人体内分泌,排出毒素,提高免疫力非常重要。

女性癫痫治疗方法有哪些ng>  现在特为考生提供高考期间的应季水果:

  一、木瓜 木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养更容易被直接吸收,特别是可发挥润肺的功武汉市癫痫病医院哪里好能,当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,令身体各器官的运行更加舒畅。

  二、苹果 苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助。

  三、香蕉 香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人癫痫病费用心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪,避免焦虑与烦躁。

  四、猕猴桃 猕猴桃含有大量维生素C和镁,低钠、高钾,同时还是很好的膳食纤维来源,营养密度较高。 另外特别推荐和酸奶同食。

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