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冬季要喝什么茶 推荐8款冬季养生茶茶水

时间:2020-09-16来源:家常菜谱大全下载

  天渐渐冷了,但我们的厨房里是温暖的。现教你如何做冬季保健茶,学起来吧!

  8款冬季养生茶

  1.萝卜茶。

  白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开5分钟后倒入萝卜汁内服用太原哪里有癫痫医院,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

  2.银耳茶。

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

  3.橘红茶。

  取橘红3~6克,先用开水冲随州正规癫痫治疗医院泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于多痰,黏痰多者效果较好。

  4.姜苏茶。

  生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之。适用于胃肠性。

  拉萨癫痫好的医院g>5.枸杞桂圆茶。

  桂圆肉10克,红枣10枚,枸杞3克,莲子20克,红茶5克,红糖适量,将桂圆肉、红枣、枸杞、莲子加红糖用红茶汤炖服,桂圆干补血,莲子固精,红枣补血补气,枸杞补肾养肝。

  6.参桂茶。

  人参2克,肉桂4克,黄芪3克,甘草3克,红茶3克,用沸水泡5分钟后喝,可以益气温中,治气血两亏。

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  7.茴香茶。

  茴香5克,红茶3克,红糖10克。用沸水泡喝,可温肾散寒,和胃理气。

  8.冬虫夏草茶。

  冬虫夏草3克,红茶3克,用沸水冲泡5分钟后喝,可以补虚益精。

(责任编辑:高雪茹)

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