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清炒苦瓜的做法 想美白嫩肤瘦身的女士看过来

时间:2019-12-31来源:家常菜谱大全下载

有些人由于苦瓜的苦味,而不爱吃,但是你可知道,它对美容瘦身和排毒都有显著的效果,而且含有丰富的维生素,想美白瘦身的女士可千万别错过。癫痫病的最新治疗方法>

做法:

1.苦瓜洗干净后将心去除

2.切成丝

3.放入少量盐抓匀后,放一旁腌制一会

4.碗里倒入盐、鸡精、白糖、适量水、香银川治癫痫都有哪些医院油和淀粉搅拌匀

5.锅里倒入适量水,大火烧开

6.将苦瓜倒入水里焯一下捞出控干水

7.将锅烧热后,倒入适量油,烧至温热

8.倒入苦瓜快速翻看癫痫症到哪个医院炒一下捞出,控干油

9.再倒入豆豉、蒜末、红辣椒和葱段

10.利用底油炒香后倒入料酒

11.再倒入苦瓜和步骤4中的酱汁

12.大火翻炒匀<长沙哪家医院治疗癫痫病好/p>

13.浇上鸡油空了出锅。

贴心提示:

1.步骤1中的苦瓜放盐抓匀腌,是将水分腌出来。

2.焯苦瓜是为了更好的去除苦味。

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