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降脂茶香饭做法-美厨邦

时间:2019-12-02来源:家常菜谱大全下载

   主料:米一杯 乌岽茶3克 即食海苔适量 红萝卜一块 芦笋1根

   辅料:油几滴 盐少量 开水适量来宾好的癫痫中医院>

  降脂茶香饭的做法步骤:

  1. 米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡,红萝卜和芦笋切小丁

  2. 准备乌岽茶入茶壶,<武汉癫痫专科医院在哪里/p>

  3. 用开水洗一次茶叶,再倒入开水泡8-10分钟左右

  4. 米倒去水,放入少许盐和几滴油拌均匀,不要咸,有一点点入味就可以了

  5. 平均分到两后天导致的癫痫病怎么治疗个碗中,倒入茶水,茶水和米大约是1:1的量

  6. 电饭烧开水,放入茶水米,蒸 18分钟左右(时间与碗的深浅、米的多少有关)

  7. 放入红萝卜和芦笋丁,盖上盖子,继续蒸家属怎么护理癫痫病患者大约3分钟左右

  8. 蒸饭的时候,准备即食海苔,剪碎备用

  9. 饭蒸好后,放入海苔,饭的热气会让海苔迅速扭曲变形,不定神看酷似茶叶,即可享用。

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