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熬夜吃什么好?推荐2款熬夜族喝的靓汤[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:家常菜谱大全下载

   一、黄豆鲫鱼汤

  材料:黄豆100g,白果适量,银耳1小朵,鲫鱼1条,姜2片,盐适量

  癫痫病患者发作的时候会抽搐吗做法:

  1.黄豆洗净,白果去壳、衣心,洗净,银耳水泡20分钟,洗净撕碎;

  2.鲫鱼处理干净,用油略煎,盛起备用;

  3.锅内加适量水烧开,放黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片,水烧开后改小火慢煲约90分癫痫病在饮食方面要注意什么钟后加盐调味即可。

  长时间熬夜会使头发干枯分叉,黄豆能改善发质,此汤适合常熬夜的女性服用。

  二、天麻老鸡汤

  材料:净老鸡600g,天麻适量,姜片25g,枸杞子少武汉哪个医院的癫痫病好许,盐1小匙,味精少许,鸡汤适量

  做法:

  1.老鸡洗净切块,沸水汆烫去血水后捞出备用,天麻洗净温水泡开;

  2.鸡汤倒入锅中,大火烧开后放入鸡块、天麻、姜片、枸杞子,煮至鸡块熟后加盐、味精调味即可武汉哪里能治好癫痫病

  常熬夜容易失眠、健忘、产生焦虑情绪,天麻能醒脑安神,缓解失眠,熬夜还会导致视力疲劳、视力下降,而汤中的枸杞子能保护视力,因此常熬夜的人可常煲此汤喝。

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