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四季豆的热量和营养价值-美厨邦

时间:2019-12-02来源:家常菜谱大全下载

四季豆的热量和营养价值 

  

     别名:菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆

  热量:28 大卡(100克可食部分)

  分类得羊角疯的原因:蔬果和菌藻

  评级

  评价 :含有一定纤维的蔬菜,水分含量高,热量较低,推荐在减肥期间食用。

  介绍

  四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。

  营养价值

 女性癫痫会遗传吗 富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

  食用效果

  四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;

  化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;癫痫病能去跟吗>

  有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;

  主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

  适用人群

  一般人群均可食用。

  1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃两岁宝宝抽搐什么原因炎、食欲不振者食用;

  2. 不适宜腹胀者。

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