悦读文网

当前位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文

金针菇拌杂蔬怎么做-美厨邦

时间:2019-12-02来源:家常菜谱大全下载

  材料:

  金针菇、黄瓜、胡萝卜、木耳、食盐、醋、蒜、生抽、香油、香菜、白糖、辣椒油

  金针菇拌杂蔬

  做法:

脑外伤引起的癫痫

  1、金针菇切掉老根,清洗干净。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝;

  2、黑木耳提前用清水泡发切成丝备用,香菜洗净,切断儿,蒜切末;

  3、锅里放入水大火烧开,放入金针菇和黑木耳丝焯烫1分钟,捞出用冷水冲一下,沥干陕西看癫痫病医院水分;

  4、将金针菇和木耳丝、黄瓜丝、胡萝卜丝一起放入调菜盆内,放入盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油,再放入香菜断儿搅拌均匀即可。

  营养功效:

  金针菇中含锌量癫痫病治疗方法比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。

  经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病北京哪里能治癫痫病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

  金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

------分隔线----------------------------