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这些食品让你的生活更健康_饮食

时间:2019-10-30来源:家常菜谱大全下载

  一、心血管——橘子汁

  橘子汁里含有丰富的维生素C、钾、钙等营养物质。试验表明:血液中含有充足维生素C的人,死于心血管疾病的可能性要小的多。

  二、心脏病——啤酒

  实验证明:如果武汉最权威癫痫病医院保持一天喝一杯啤酒,就会使患心脏病的可能性减到最小。记住:啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯(150毫升左右)才会有效!如果一天两杯或两杯以上都不会起到防治心脏病的作用。

  三、心脏病——苹果汁

  美国加利福尼亚大学研究发现:苹果汁里含有丰富的抗氧化剂,可以阻止低密度脂蛋白等阻塞血管的时间比正常情郑州癫痫病正规医院况下晚一些,可以说常喝苹果汁能降低心脏病的患病率。

  四、四肢乏力——香蕉

  运动后的四肢乏力要注意选择含有丰富钾元素的:香蕉。

  五、记忆力——咖啡

  荷兰科学家实验证明:喝下含有32毫克咖啡因的咖啡后,不但记忆力加强西安市中际医院医生怎么样?医院有名吗?,阅读速度提高,而且头脑也变得更加清醒。所以,想要刺激大脑内存速度,提高工作效率的话,最好提前半个小时喝上一杯咖啡。

  但要提醒你注意的是:咖啡不要喝的太多,否则会产生依赖反应。

  六、视线模糊——绿色蔬菜

  绿色蔬菜含有大量的抗氧化剂,可以保护眼睛的。

癫痫该怎么治疗效果更好  七、口气混浊——水

  口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要想让它尽快消失,每天要多喝水就能减轻。

  八、关节炎——蔬菜

  希腊科学家实验表明:爱吃蔬菜的人,老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的四分之一。

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