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盛夏美白家宴菜_饮食

时间:2019-10-30来源:家常菜谱大全下载

  都说独乐乐不如众乐乐。炎热夏季,不妨约上几个姐妹淘,找点时间,齐聚家中,用上简单的天然,DIY美白面膜,听听音乐,谈谈心,晚上再一起动手做个美白家宴。快乐,就这么简单。

美白原料准备

  几种常见的食品,就能让你的白,从内而外透出来。还不赶紧拿林芝治疗癫痫起我们的美白食物清单,去超市采购一番。

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  西红柿:这是最好的防晒食物。德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,西红柿西安癫痫医院在哪富含抗氧化剂西红柿红素,每天摄入16毫克西红柿红素可令晒伤的系数下降40%。而且吃熟的西红柿比生吃效果更好。

  西瓜:西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合夏季食用。西瓜汁中含有多种有益和的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤有很好的滋润、营养、防晒,及增白效果。 继发性癫痫病是什么呢

  柠檬:柠檬含有丰富维生素C,堪称美白之王。据研究,每周只要一勺左右的柠檬汁可令皮肤癌的发病率下降30%。而与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。采购时可以顺便多买几样。

  绿茶:绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品濮阳市癫痫病专科医院哪家好涂抹在皮肤上后,即使被猛烈阳光照射,亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

  坚果:坚果中含有不饱和脂肪和维生素E。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,应充分摄取防止肌肤老化的富含维生素E的坚果类食物,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,有效滋养并同时保湿,让肌肤看上去年轻。

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