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餐桌上的秘诀:让他爱上你做的菜 鼓舞士气鼓舞士气大全及做法

时间:2019-09-15来源:家常菜谱大全下载

餐桌上的秘诀:让他爱上你做的菜

让他爱上你做的菜

1武汉哪家医院可以治好癫痫、每餐选择不同口感的蔬菜:比如清脆的芹菜、软绵绵的豆角、充满水分的西红柿等。

2、尽量去农贸市场买菜,如果周末可以抽出时间去菜田直接买就更好了,观摩蔬菜的生长过程,有助于增加人们对其的喜爱。

3、多用蔬菜当调味料。洋葱、香菜、茴香武汉癫痫治疗好医院,治疗小妙招等既是菜,也是调料,多吃它们,可以改变你对蔬菜口味单一的偏见。

4、在你最喜爱的食物里添加蔬菜:比如炖肉,可在关火前一分钟放入切好的绿叶菜,这样菜的口感能保持清脆,味道也可口。

5、自制一些蔬菜汁,如果觉得口感不好,可以加入蜂蜜或武汉治疗癫痫怎么样,这里比较正规乳酸菌饮料调和。

6、外出就餐时,先点蔬菜,保持素菜和荤菜的比例为2:1。

7、每周尝试一种新蔬菜或新做法。

8、保证任意一餐中都有蔬菜,哪怕早餐也不例外,可以用凉拌的新鲜蔬菜取代腌菜。

武汉治羊羔疯哪家医院好 9、蔬菜最忌过度烹调,无论炒还是煮汤,时间尽量别太长,使菜保持原有的颜色。

10、如果没有时间每天买菜,可以在冰箱里储存一些胡萝卜、青豆、玉米,吃时混合起来大火快炒即可。

11、在汤中多放些菜或蘑菇。

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