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栗子元肉百合糖水

时间:2019-08-10来源:家常菜谱大全下载

  入秋后,空气干燥,需要多喝点水,喝碗温润的糖水也是不错的选择,这款栗子元肉百合糖水,香甜可口,具有滋补润燥的功效。

  用料:河北癫痫治疗医院该怎么选择span>

  板栗200g、桂圆肉50g、干百合15g、冰糖30g

  做法:

  1.百合用清水浸泡半个小时,桂圆去壳剥除果肉备用;

  阜阳有治疗癫痫病的医院吗2.板栗用刀子在表壳划一刀,放入滚水中浸泡约5分钟,趁热捞出剥去外壳;

  3.将浸泡好的百合洗净,放入锅中,放入板栗和桂圆肉,大火煮开后转中小火慢煮20分钟,最后加入冰糖搅拌融化即可熄火。

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  温馨提示:

  新鲜的板栗很容易煮烂,如果喜欢板栗半化在汤中的口感可适当延长炖煮时间。

  如果能买到新鲜的百合口感会更好哦,但要在关癫痫哪些治疗方法效果更好火前5分钟再放入,不宜久煮。

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