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吃点松子对身体好处多

时间:2019-07-19来源:家常菜谱大全下载

    对于松子这种食物,很多人都不是很了解,那么松子的功效与作用都是什么呢?宝宝吃松子有哪些好处呢?孕妇吃松子的好处又是什么呢?下面就让三九养生堂的小编为大家具体的介绍下吧!
    松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋儿童癫痫患者如何护理白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

&n甘肃癫痫病哪里治的好bsp;   松子营养丰富,据测定,每100克松子中含有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿,防衰抗老,强健身体,美容润肤皆有良好的促进作用癫痫哪些治疗方法好



 

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