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三文鱼紫菜手卷的家常做法[多图]三文鱼紫菜手卷怎么做好吃家常菜谱

时间:2019-06-17来源:家常菜谱大全下载

三文鱼紫菜手卷的做法

味觉喜欢刺激点的,可以蘸上芥末,淋上酱油,一整个送进嘴里,三文鱼细腻柔滑的鲜美滋味带着芥末的辛辣融入米饭里,享受至极。

营养价值:

钙、钾、镁、锌、铜、磷、钠、铁、硒、锰、核黄素、维生素A、维生素E、蛋白质、叶酸、胆固醇河南省温县人民医院癫痫科怎么样

食疗功效:

降压降脂、明目抗衰

适宜人群:

适宜高压、高血脂、从事脑力劳动者食用

禁忌人群:

治疗青少年癫痫病哪里好>过敏体质、痛风患者忌食,孕妇忌生食

三文鱼紫菜手卷所需材料

主要食材:三文鱼 ( 30克 )紫菜 ( 1张 )黄瓜 ( 20克 )辅助佐料、寿司饭 ( 50克 )酱油 ( 适量 )芥末 ( 适量 )

三文鱼紫菜手卷的做法广州市癫痫病治疗官网pan>

1、分别将三文鱼、黄瓜洗净,切成大小适中的条状备用。

2、在铺好的烤紫菜上铺放寿司米饭、三文鱼、黄瓜条。

3、从饭团处开始卷成圆锥形(接合处可用米饭粘好),使用时可佐寿司酱油、芥末。

三文鱼紫菜手卷的功效与作用

孝感羊羔疯治疗哪家医院专业text-align: left;">1、三文鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

2、黄瓜具有利水利尿,清热解毒的功效,主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤,还有减肥功效。

3、紫菜软坚散结,清热化痰,利尿,防辐射,主治饮酒过多,烦热不安;脚气,水肿,小便不利等。

4、三文鱼紫菜手卷具有降压降脂、明目抗衰暖胃和中的功效,有效缓解脑力劳动者压力。

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