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找个志同道合的伴来瘦身_减肥食疗

时间:2019-05-18来源:家常菜谱大全下载

为了瘦身,我可说是用心良苦。在运动达成瘦身的号召下,我报名参加了韵律班、网球班、太极拳,想借着团体的力量,帮助自己能有恒心、有毅力去做运动。可是好景不常,三天晒网、两天捕鱼的情况终于出现。上了几堂课之后,就发觉似乎少了一个伴,没有动力再去参与,以致于现在还是一样的胖,不知道有什么好方法能改善这种黄冈羊羔疯治好要多少钱情况?

其实,要找一位志同道合的伙伴与你一起运动,是不难的,重点就在于你选的运动,别人喜不喜欢。再加上十之八九的女性,通常对自己的身材都不甚满意,因此不妨从你的好朋友中下手,打听一下谁想瘦身,便可拉她一起与你为伴。

再者,是运动种类的选择。有些人不喜欢跑步,你强请问应该要怎么预防癫痫病的发作呢?迫她做的话,难怪这个伴明天就不来了。因此,你们应该选择一项两人都喜欢的运动,每星期1—2小时(不要天天,不然很快就会厌烦了),其他时间,宁可找人去逛街(也是运动的一种),星期天则可和朋友、家人到野外爬山。不然,你也可以找个喜欢运动的朋友,常常一起运动。

总之,伴是要自己去找的,而最西宁治疗癫痫病那好重要的关键就是最好不要天天腻在一块(可天天打电话彼此鼓励),不然,你们很快会失去新鲜感,提不起劲来。最好是不同的运动,找不同的人陪,而且大约每星期固定一天碰头,这样才可持久。

至于没有人陪的日子,你不妨借爬楼梯、骑单车、跳绳等运动来消耗一天所应消耗的热量。

记住南宁癫痫病重点医院,运动毕竟是为了自己身材着想。伴虽重要,但自己的决心更重要,千万不可因没人陪就失去瘦身的意志,反倒是该越挫越勇,坚持到底才是!

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