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怀孕应该吃些什么水果

时间:2019-04-17来源:家常菜谱大全下载

  女性在的时候要特别注意饮食,要多吃有的食物,水果是生活不可缺少的食物,那么孕期适合吃哪些水果,成了孕妈妈最大的难题。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕应该吃些什么水果,希望大家喜欢!

  怀孕应该吃些什么水果

  1、苹果

  苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸,许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖,多吃苹果不仅可以防止过度肥胖,对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具功效,能改善孕妇的症状,并能缓解孕吐现象。

  2、樱桃

  樱桃是所有水果中含治癫痫的费用贵不贵铁最丰富的,几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃,帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张红润且白皙的脸蛋。

  3、草莓

  草莓中含有丰富的维生素C,对预防孕妇效果很好。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动。

  4、葡萄

  一些孕妇气血不足、偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状,葡萄还有安胎作用,并且帮助胎儿很好的发育。

  5、梅州市癫痫病研究院

  梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压,并能镇静安神、养心保肝的作用。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、多痰等疾患。

  6、无花果

  无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质,并且香甜可口,营养丰富,适合孕妇食用。无花果还是一味良药,能够治疗以及通乳。

  7、柿子

  柿子中富含各种维生素,矿物质的含量也较高,适合孕妇食用。柿子还能预防妊娠高血压,并且柿子的叶和蒂都是,具有抗菌消炎、止血降压的效果。

  8、火龙果

  火龙果是一种热带杭州癫痫病医院哪些方法好水果,很适合孕妇食用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可以正常生长,因此火龙果是一种天然绿色食品。

  怀孕不能吃什么水果

  1、杏:杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起、。吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

  2、桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。桃子吃多了会加重孕妇症状。桃子多吃会加重胃肠道负担,引起、。

  3、桂圆:桂圆容易上火,会增添胎热。容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

  4、菠萝癫痫病为什么容易发作?:对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡或的孕妇不宜吃菠萝。

  5、李子:李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。吃李子要当心过敏。

  6、木瓜:孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

  7、榴莲:会导致升高,生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热,损害胎儿健康。

  8、山楂:山楂可促使子宫收缩,导致流产。有流产史或症的孕妇一定要禁吃。喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

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