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9个好处 不得不爱香蕉_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:家常菜谱大全下载

  是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种,还可以使柔嫩光泽、睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现,这一水果又有新的发现,下面介绍几则香蕉的作用。

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  过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低的作用。过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切,用开水冲,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

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  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

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  和心脑血管疾病患者体内往往“”多而“”少,而香蕉中含有丰富的离子。钾离子有抑制离子收缩血管和损坏心血管的作用。

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  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消。

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