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蚝油西兰花的做法蚝油西兰花怎么做

时间:2018-06-30来源:家常菜谱大全下载

  炎热的夏季吃点清爽的小凉菜是个不错的选择,这款蚝油西兰花非常适合夏季食用。新鲜的西兰花简单的焯水,只需一种调味料就能轻松地做出。脆脆的口感、丰富的,是一道颇受人们喜爱的夏日呢。

蚝油西兰花

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  西兰花 200克、李锦记蚝油

  做法:

  1 准备好西兰花和李锦记蚝油。

  2 将西兰可以有效治疗癫痫的方法花洗净,掰成小块。

  3 李锦记蚝油1勺。

  4 在锅内加水,再加入少量的盐和几滴油,大火烧开。

  5 下入洗净的西兰花焯水。

  6 把焯好水的西兰花直接捞入冷水中冲凉。

  7 沥干水分,放入盘中。

  8 在西兰花上淋入李锦记蚝油即可。

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  小贴士:

  在焯西兰花的水中,加入几滴油和少量的盐,能使西兰花更加脆绿,还能锁住西兰花的营养。

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