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花生所拥有的营养价值大众健康健康养生

时间:2018-06-30来源:家常菜谱大全下载

  花生通常都被当作下菜或者煮粥的时候放一点,其实它是“长生果”,丰富,是物美价廉的保健佳品。

  1、提高智力,增强记忆力

  花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨北京癫痫的专科医院酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

  2、促进人体生长发育

  花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故食花生可促进人体的生长发育。

 

  3广东癫痫病医院、凝血止血

  花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

  4、止咳

  花生中含有丰富的脂乌鲁木齐看癫痫去哪个医院肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

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