悦读文网

当前位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 正文

春季养生健康喝粥八宜四季养生

时间:2018-06-12来源:家常菜谱大全下载

  不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢,这个仍然需要我们的做出正确的甄选。

  第一,宜食猪肝粥。

  配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合头眩、目疾、等患者食用。

  第二,宜食菠菜粥。

扬州癫痫病治疗医院

  配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大结,尤其是老年慢性、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

  第三,宜食红枣粥。

  配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、等患者食北京癫痫病医院在什么地方用。

  第四,宜食黑米党参粥。

  配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

  第五,宜食菊花粥。

  配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。在治疗癫痫时,用药物治疗癫痫需要注意什么?菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

  第六,宜食萝卜粳米粥。

  配制:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

  第七,宜食芝麻粥。

  配制:粳郑州人民医院癫痫科好不好米250克,芝麻(蒸晒后研细)50克,加水适量,共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

  第八,宜食茼蒿粥。

  配制:茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉l克,味精2克,加水适量,共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

------分隔线----------------------------