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高血压患者多吃清蒸鱼高血压饮食

时间:2018-06-12来源:家常菜谱大全下载

高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。

  据了解,在我国,高血压的发病率一直存在太原治疗癫痫病的医院从南到北逐渐增高的现象,这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外,限制食盐是行之有效的措施,高血压患者每日食盐用量应为2~3克,即不超过1平茶匙。

<中医一次性治愈癫痫font size="2">  高血压患者应该适当多吃些鱼类和豆制品,因为鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好,而且具有预防脑卒中发生的作用。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝长春那家医院治癫痫好血机制的作用,可减少血栓形成,清蒸鱼是最好的食谱。【文章整理by
 
  与此同时,多吃中医治疗顽固性癫痫些新鲜蔬菜和水果,丰富的维生素对于维护心血管系统的正常功能有好处。另外,喝点淡茶有利尿和降压作用,但高血压患者不宜喝浓茶,以免过于兴奋,影响正常休息。

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